CEIP TORREVIEJA
Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo

Ciencias Naturales.

  Tema 2 La NUTRICIÓN II: Circulación y excreción.



Proyecto de  TORRE PAJARETE

Desde el 22 de Noviembre al 2 de Diciembre, trabajaremos desde las distintas áreas partiendo desde este centro de interés.
Podemos trabajar este texto desde diferentes formas;

*Lectura Compartida.

*grabación en video de la lectura.

*Mural del texto.

 

 

SEDERISMO A LA TORRE PAJARETE Y SUS BENEFICIOS

 

El Castillo de Matrera es una fortaleza española situada en el municipio andaluz de Villamartín, en la provincia de Cádiz. Está construido sobre el Monte o Cerro Pajarete, a 523 metros sobre el nivel del mar. Es Monumento Nacional desde 19491 y Bien de interés cultural desde 1985.

 

Para subir a la torre tendremos que realizar una caminata de uno 3000 metros, para ello haremos un esfuerzo importante a nivel físico, es normal que en la subida sudemos, el sudor ( está formado por agua, sale y sustancias de desecho).

 

Realizar este tipo de senderismo de forma continua es muy aconsejable para evitar futura lesiones como, La arteroesclerosis que consiste en el endurecimiento de las arterias por acumulación de grasa en su interior y El infarto de miocardio que se produce cuando una parte del corazón se queda sin el riego sanguíneo.

 

En esta salida debemos de llevar agua, beber agua y mantener limpia la piel son dos hábitos que debemos llevar acabo para mantener la salud de nuestro aparato excretor que está formado por el sistema o aparato urinario y por las glándulas sudoríparas.

 

El ejercicio físico genera calor. También genera sudor e incrementa tu necesidad de beber líquidos para mantener el de tu sangre y tu concentración de electrolitos en el rango adecuado. Mantenerte hidratado puede ser un proceso difícil al hacer ejercicio bajo ciertas condiciones, y es posible que orines excesivamente después de una salida de senderismo como la de subir a la Torre Pajarete.

Los órganos por los que pasa la orina son:

    1 riñones;

    2 uréteres;

    3 vejiga de la orina.

    4 uretra;

 

 

La TORRE PAJARETE Fue construido en el siglo IX por Omar ibn Hafsún para defender a Iptuci, la ciudad más avanzada de la Cora de Ronda. En esta época los musulmanes era personas entrenadas con un corazón fuerte debido a las horas de caminatas que realizaban.

Los efectos biológicos que van a tener lugar tras el ejercicio físico sobre el corazón serán:

  • Hipertrofia del músculo cardiaco (aumento de tamaño de la fibra cardiaca). Auricula izquierda y derecha.

  • Aumento de las cavidades de los ventrículos izquierdo y derecho

  • Reducción de la frecuencia cardiaca en reposo.

Todos estos cambios producen lo que ha dado en llamarse “el síndrome del corazón del atleta” y es la expresión de una adaptación crónica del corazón a una demanda continuada en el tiempo.

 

En esta actividad que realizaremos el 2 de diciembre, senderismo hasta la TORRE PAJARETE, obtendremos un beneficio que no tiene precio El oxígeno de la naturaleza, sin contaminación, tomado en los alvéolos pulmonares que será llevado por los glóbulos rojos de la sangre hasta el corazón y después distribuido por las arterias ( que es la que lleva la sangre desde el corazón a los órganos) siendo los capilares los que conducen la sangre por el interior de los órganos, y después vuelve al corazón esa sangre a través de las venas.

Para ser un buen deportista es necesario conocer nuestro corazón y sus movimientos (La sístole es un movimiento de contracción y la diástole, de relajación) y como funciona nuestro aparato circulatorio. La sangre esta formada por plasma (que transporta nutrientes, sustancias de desecho) y células ( glóbulos rojo, glóbulos blancos y plaquetas).

Al terminar la salida, nuestro cuerpo habrá eliminado sustancias de desecho tóxicas para el cuerpo, manteniendo así en equilibrio la composición de la sangre y otros fluidos corporales.

    El aparato excretor, las glándulas sudoríparas y los pulmones, es donde se lleva cabo la función de excreción.

 

 

El senderismo es un deporte que en estos últimos años se ha puesto muy de moda. Es barato de practicar (con ropa cómoda y unas zapatillas adecuadas hay bastante). No es competitivo ya que lo que prima en este deporte es el compañerismo y estar en contacto con la naturaleza y aquí cada uno pone sus límites.




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